¿Estás buscando una forma efectiva de relajarte antes de dormir?Entonces esta meditación guiada es perfecta para ti. Diseñada para inducir el sueño, esta meditación es muy útil para get more info calmar los pensamientos repetitivos.Esta práctica guiada es recomendada por expertos en mindfulness.Ponte los auriculares y respira profundo.Puede